小红书配图用得上的自拍指南
我是老周，影楼调色师，干了十二年。先调光，再调色，最后加颗粒 我尽量写成你照着做就能成的样子。
在小红书配图输的人，多半输在没标准。自拍的三条硬标准，先记住。
先把标准定死，再用工具批量处理，最后按硬指标筛，自拍十分钟收工。
滤镜与色彩不绕弯子
记住：自拍拼到最后是HSL是分颜色调色相、饱和度、明度。先把这条焊死，再谈别的。
顺序别乱：先原片曝光准，后期才好调，剩下的都是后话。
拿下调色场合的动作
朋友圈晒图
朋友圈晒图这种场子，记住旅行记录挑色调就够了。
小红书配图
在小红书配图，探店打卡调食物色，别想复杂。
旅行记录
旅行记录里最实用的一条：自拍加复古感。
拿下调色步骤的动作
- 先校曝光
高光不溢，暗部有细节。情侣合照里偷懒跳过这步，后面全得补。
- 定风格方向
动作要点：复古、清冷还是高饱和，做不到位不算完。
- 调HSL
单独压一两个抢眼颜色。小红书配图里偷懒跳过这步，后面全得补。
- 加颗粒暗角
动作要点：模拟胶片质感，做不到位不算完。
- 导出缩小看
看整体别盯局部。日常自用里偷懒跳过这步，后面全得补。
滤镜风格，照口令做
| 风格 | 色温倾向 | 对比感 | 颗粒 | 适合题材 |
|---|---|---|---|---|
| 柯达暖调 | 偏暖黄 | 中等 | 细颗粒 | 人像复古 |
| 富士清冷 | 偏青绿 | 中高 | 细颗粒 | 街拍风景 |
| 黑白胶片 | 无彩色 | 高 | 明显颗粒 | 人文纪实 |
| 高饱和美食 | 暖色加重 | 高 | 无颗粒 | 探店食物 |
教练只补一句：调色是加风格，不是遮烂片，曝光歪了滤镜救不回来，选哪条路先看你小红书配图最想保哪头。
调色误区不绕弯子
锐度拉爆
别噪点边缘全是毛刺——这是新手在自拍上栽得最多的地方。
饱和度拉满
人脸直接塑料感，在小红书配图这么干等于白忙，立刻改。
暗角太重
别照片像蒙了一圈脏布——这是新手在自拍上栽得最多的地方。
套预设不微调
每张光不同，照搬必翻车，在小红书配图这么干等于白忙，立刻改。
调色疑问，照口令做
自拍：HSL是干嘛的？
答案不绕弯：单独改某一种颜色的色相、饱和和明度，照这个口径在小红书配图用就行。
自拍：暗角要不要加？
直接说：主体居中的人像可以加，风光尽量不加。自拍的判断权在你，工具只负责给数。
自拍：手机滤镜够用吗？
答案不绕弯：日常发图够用，接单精修还得电脑端，照这个口径在小红书配图用就行。
自拍：滤镜会不会把人修假？
直接说：对比饱和别过六成，通常自然。自拍的判断权在你，工具只负责给数。
自拍：柯达和富士滤镜差在哪？
直接说：柯达偏暖黄人像舒服，富士偏青绿适合街拍。自拍的判断权在你，工具只负责给数。
调色细节不绕弯子
- 硬要求：先统一调一张再批量。
- 老手都在做：食物暖色别拉太狠，小红书配图里特别管用。
- 夜景提亮先降噪，现在就记进你的自拍动作里。
- 硬要求：人像保留皮肤质感。
- 老手都在做：预设攒三套换着用，小红书配图里特别管用。
- 原片先测光比再后期，现在就记进你的自拍动作里。
这版调色不绕弯子
口令就到这。自拍真正难的不是没选项，是你肯不肯现在就做第一组。